Willkommen
Dein persönliches Trainings-Dashboard
Mein Profil
Zuletzt aktualisiert: --
Trainingsplan
Dein aktueller Plan und verfĂŒgbare Programme
Tracking
Gewicht, Körperfett, Wohlbefinden & mehr
| Datum | Gewicht | Körperfett | Wohlbefinden | Schlaf | Notiz | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tracking-Daten werden geladen... | ||||||
Klienten-Plan
Individuelle TrainingsplÀne als PDF erstellen
SuperCoach analysiert die Klienten-Daten und erstellt einen individuellen, evidenzbasierten Trainingsplan. Dieser Vorgang dauert etwa 15â30 Sekunden.
Training-Log
Trainingseinheiten loggen und verfolgen
Wochen-Review
ACWR, Belastung & Recovery im Ăberblick
Progress
Langzeit-Tracking: Kraft, Ausdauer, Komposition
Tests & Benchmarks
PRs, Testhistorie, Zielvergleich
HRV & Regenerations-Monitoring
TĂ€gliche HRV-Messung, Schlaf und Erholungsstatus
| Datum | Status | RMSSD | Ruhe-HF | Schlaf | QualitÀt | RPE | Kater | Alkohol |
|---|